うどん（冷やしすだちうどん）｜だれウマ【料理研究家】さんのレシピ書き起こし
だれウマ【料理研究家】 所要時間 : 15分
キャベツとベーコンのコンソメスープ｜1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 11.1万人
- 再生回数
- 2,270.4万回
- 動画数
- 2,346本
材料
- キャベツ : 200g
- ブロックベーコン : 50g
- 卵 : 2個
- (A)顆粒コンソメ : 大さじ1
- (A)濃口醤油 : 小さじ1/2
- (A)ローリエ : 1枚
- (A)水 : 700ml
- (A)塩 : 少々
- (A)黒胡椒 : 少々
- オリーブオイル : 適量
所要時間
15分
手順
-
1)
キャベツの下準備をする
00:58
キャベツを食べやすい大きさに切る。
芯の部分は細く切る。 -
2)
ブロックベーコンの下準備をする
01:14
ブロックベーコンを7〜8mm角に切る。
-
3)
卵の下準備をする
01:28
卵を容器に割り入れて溶きほぐす。
-
4)
加熱する
01:47
フライパンを熱してオリーブオイルをひく。
2を入れ、中火〜強火で焼き目をつける。
1を入れてオリーブオイルを絡める。
(A)を入れて混ぜる。
蓋をして6分煮込む。
3を3回に分けて回し入れてほぐす。 -
5)
盛り付ける
02:49
器に4を盛る。
黒胡椒を散らして完成。
Point
・低糖質なキャベツとベーコンのコンソメスープのレシピ。
・寒くなってきた時期に嬉しいスープである。
・朝食に最適である。
・2人分の分量である。
・1人分の糖質量は5.6gである。
・ローリエが無い場合は入れなくても良い。
・3の工程の際、最後に味見をして各調味料でお好みの味の濃さに調整する。
関連するレシピ
漬物（新玉ねぎの酢漬け）｜ クキパパ料理教室さんのレシピ書き起こし
クキパパ料理教室 所要時間 : 10分
肉巻き（厚揚げとキムチの豚チーズ巻き）｜こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】さんのレシピ書き起こし
こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 所要時間 : 25分
ベーグル｜辻ちゃんネルさんのレシピ書き起こし
辻ちゃんネル 所要時間 : 50分
雪月餅（桜チーズチョコレート雪月餅）｜MoLaLa Cookさんのレシピ書き起こし
MoLaLa Cook 所要時間 : 60分
スープ（厚揚げもやし坦々スープ）｜kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
kattyanneru/かっちゃんねる 所要時間 : 10分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
